メタボの基準でウエストは?内脂肪も見逃せない

メタボと言う言葉が使われ出してからずいぶん経ちましたが、メタボの基準ってご存知でしたか? じつは私は2年前まで見事なメタボ体型でしたが、とある事情から脱メタボをめざし、半年間のダイエットに取り組み成功しました。 さらに続 […]