二度寝の予防

一般的に二度寝は気持ちが良いと言われますが、それはあくまで休日の朝の場合です。 会社や学校に遅刻するような二度寝は、やはり困りものですね。 ここでは二度寝しない方法や防止策、二度寝の原因と対策をお伝えします。

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